تتوافر العديد من افكار لانش بوكس للحضانة والتي تشمل وجبات صحية، تساعد على تركيز الأطفال، وإبتعادهم عن فرط الحركة من خلال السكريات والدهون، والذي قد يؤدي إلى ضرر جسيم بهم وخاصًا في فترات الصباح، كما يمكنكم الحصول على اهم الطرق والوصفات المختلفة التي تساعد في الحصول على وجبات مطبوخة وسريعه.
افكار لانش بوكس للحضانة
تتواجد العديد من افكار لانش بوكس للحضانة المختلفة التي تساعد في زيادة تقوية الصحة العامة للجسم والتركيز لجميع الأطفال، وقد تشمل الآفكار في:
- توست أسمر بالشوفان مع زبدة الفول السوداني، بالإضافة إلى ثمرة من الفاكهه مع نصف حبة من الخيار.
- توست أبيض مع جبنه بالزيتون، بالإضافة إلى قطعه من كيك الحليب، وأثنين حبه من التمر.
- ساندوتش بيض أومليت، بالإضافة إلى 3 حبات عين جمل بالإضافة إلى نصف حبه من الخيار.
- 2 ساندوتش من الجبن الرومي بالأضافة إلى قطعه الميني كيك مع ثمرة فاكهه.
- 2 ساندوتش بيض مسلوق من العيش التورتيلا، مع 1 حبه من فلفل الألوان.
- 1 ساندوتش من مربي الفراولة مع 1 ساندوتش من الجبن بالزيتون، مع علبة من الزبادي.
- 1 ساندوتش من الجبن المشكل مع علبة من الزبادي الفواكه، مع ثمرة خضار.
- 1 ساندوتش من زبدة الفول السوداني مع ساندوتش من الجبن الريكفورد، مع ثمرة فلفل ألوان.
- 2 ساندوتش من الجبن المثلثات مع الكسبرة الخضرة، مع ثمرة فاكهه.
وجبات لانش بوكس مطبوخة
قد تتوافر العديد من وجبات لانش بوكس مطبوخة تساعد في أشباع طفلك بشكل أمن وسليم لوقت طويل، وتتميز هذه الوجبات في:
- بيض مسلوق مع هرسه بالقليل من الخضرة والفلفل الألوان.
- بطاطس مقلية محشيه بالجبنه أو البيض.
- ميني بيتزا بالزيتون.
- كرات البطاطس المحشية بالخضروات.
- كوسة محشية بالفلفل الألوان واللحم.
- ساندوتش الجبن في التوستر بالخضروات.
- ساندوتش الجبن بالبيض في التوتسر مع الكسبرة الخضرة.
معلومات الكاتب
